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品质生活·健康科普

📚 最新课程

认识类风湿性关节炎
第10期
认识慢性疼痛
第9期
认识帕金森病
第8期
认识阿尔兹海默病
第7期
认识骨关节炎
第6期
认识骨质疏松
第5期

1. 慢病科普

聚焦老年高发慢病，涵盖慢病成因、日常监测、饮食调理、运动干预、用药安全、并发症预防等实用知识

2. 定期体检科普

普及为什么测、什么时候测、检测前注意事项、结果怎么看

3. 健康养生基础课

中医养生、科学运动、营养膳食、健康防护

4. 慢病与健康系列沙龙

定期聘请行业知名专家进行科普讲座，线上直播或线下集体互动

服务流程

1

选课或咨询

明确健康需求

2

免费领取

线上观看直播/视频课

3

学习内容

线上课程无限回放

4

服务对接

优先预约慢病陪伴服务

课程列表

1、认识高血压

  • 高血压的定义，发病机理
  • 高血压的分类，预防及治疗措施

2、认识糖尿病

  • 糖尿病的定义，发病原因
  • 糖尿病的分型与症状识别

3、认识高血脂

  • 高血脂的定义，血脂指标解读
  • 高血脂的成因与高危因素

4、认识痛风

  • 痛风的定义，尿酸升高的原因
  • 痛风的急性发作与缓解期护理

5、认识骨质疏松

  • 骨质疏松的定义，骨密度降低原因
  • 科学补钙与护骨的饮食方案

6、认识骨关节炎

  • 骨关节炎的定义，关节退变机理
  • 居家康复锻炼与物理调理

7、认识阿尔兹海默病

  • 阿尔兹海默病的定义，发病信号
  • 早期识别与记忆力训练方法

8、认识帕金森病

  • 帕金森病的定义，肢体震颤原因
  • 肢体功能训练与平衡能力维护

9、认识慢性疼痛

  • 慢性疼痛的定义，常见诱发原因
  • 非药物缓解疼痛的方法

10、认识类风湿性关节炎

  • 类风湿性关节炎的定义，炎症成因
  • 日常保暖与关节防护技巧