品质生活·健康科普

1. 慢病科普

聚焦老年高发慢病，基于《中国高血压防治指南》《老年痴呆防治指南》等权威资料，涵盖「慢病成因、日常监测、饮食调理、运动干预、用药安全、并发症预防」等实用知识；

• 基础代谢慢病：高血压、糖尿病、高血脂、痛风
• 骨骼与退行性慢病：骨质疏松、骨关节炎
• 内分泌与免疫慢病：类风湿性关节炎，湿疹；
• 精神与神经慢病：阿尔兹海默病、帕金森病、慢性疼痛；

课程形式：线上免费直播

2. 定期体检科普（疾病早治疗、早预防）

聚焦银发群体刚需定期检测，普及「为什么测、什么时候测、检测前注意事项、结果怎么看」

• 基础检测：血常规、肝肾功能、血糖血脂、骨密度、心电图；
• 重点筛查：胃肠镜检查（40岁+/50岁+筛查频率、无痛胃肠镜注意事项）；
• 重点筛查：肿瘤早筛，如肺癌低剂量CT、胃癌/结直肠癌筛查、乳腺癌/前列腺癌筛查等；
• 重点筛查：认知功能筛查（阿尔兹海默病早期筛查）；

课程形式：线上免费直播

3. 健康养生基础课

聚焦老年健康，涵盖中医养生（穴位按摩、四季养生、艾灸保健）、科学运动（太极八段锦、居家康复操、关节保护训练）、营养膳食（老年营养需求、家常菜健康改良、食疗药膳搭配）、健康防护（常见疾病预防、流感防护）；

课程形式：线上免费直播

4. 慢病与健康系列沙龙

聚焦老年健康，定期聘请行业知名专家进行科普讲座；

课程形式：线上直播或线下集体互动

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